FUTÁS a téli bringázás helyett!?!

Sokan vagyunk akik egész évben kerékpározunk, és nem riaszt vissza a hideg mert tudjuk, hogy

„Sportoláshoz mindig jó az idő, ha van megfelelő ruházat!”

Azonban én is tudom, hogy van az az idő amikor vagy

• sajnálom a bringámat összekenni;
• tényleg nagyon hideg van;
• vizes az út, ködös az idő;
• nagyon korán sötétedik és nem érnék haza világosban;
• még van vagy 10 kifogás amit tudunk találni, vagyis én tudok találni télen, hogy miért ne üljek bringára.

Ha Neked is előfordult már, hogy eszedbe jutott ezek közül valamelyik mit tettél?

Leültél a TV elé, megnéztél valami sorozatot, vagy….?

Na most inkább a „vagy”-ról beszénék, nem pedig a sorozatokról! Menj el futni!

Miért menj el futni?

• mert kevesebb idő alatt is tudsz hasonló terhelést adni a szervezetednek mint bringázáskor;
• mert ha sötétedik is, 1-1 fényvisszaverő kiegészítővel - mely nagyon jól javítja a láthatóságod - akár sötétedés után is tudsz BIZTONSÁGOSAN mozogni;
• mert nem kell utána a bringádat takarítani; ;-)
• mert szintén a lábad erősíted, csak másképp.

Jó tanácsok a téli futáshoz!

• hasonló módon öltözz fel mint hidegben való bringázáskor, azaz mikor kilépsz az ajtón az a jó ha picit fázol; 
• MINDIG futócipőben fuss!
• vegyél fel vastag zoknit! Erre tökéletes a bringás zokni is, mert a magas szár jól fogja a lábfejed és a legmegfelelőbb helyeken van megerősítve. Nem utolsó sorban a téli zoknik melegek, de nem izzad bele a lábad;
• ne kezdj egyből hosszú távokkal, mert azért másfajta terhelése ez a lábadnak mint a bringázás;
• hasonlóan mint bringázásnál, itt is nagyon fontos előtte a bemelegítés és utána a nyújtás.

Írta: Zoli

FUTÓRUHÁZAT AKCIÓ! 15% KEDVEZMÉNNYEL MINDEN FUTÓRUHÁZAT! 

Itt tudsz válogatni a kedvezményes futóruhák között, kattints...